Triggerpoint therapie is al lang een populaire keuze voor het verlichten van spiergerelateerde pijn en spanning. Maar wat zegt het wetenschappelijk onderzoek over deze therapie en de theorie van triggerpoints? Laten we dieper ingaan op de wetenschap achter triggerpoints.
Wat zijn triggerpoints?
Eerst, laten we herhalen wat triggerpoints zijn. Triggerpoints zijn kleine, strakke knopen die zich kunnen vormen in de spieren van het lichaam. Ze worden geassocieerd met pijn en spanning, en kunnen zelfs pijn veroorzaken in andere delen van het lichaam, een fenomeen dat bekend staat als “verwijderde pijn”.
Wetenschappelijk onderzoek naar triggerpoints
Hoewel de studie van triggerpoints en triggerpoint therapie een relatief nieuw veld is, is er een groeiende hoeveelheid wetenschappelijk onderzoek dat de effectiviteit ervan ondersteunt.
Een studie uit 2008 gepubliceerd in het “Journal of Bodywork and Movement Therapies” vond dat triggerpoint therapie een aanzienlijke vermindering van cervicale (nek) pijn opleverde, met positieve effecten die tot zes maanden na de behandeling bleven bestaan. Deze studie ondersteunt het idee dat triggerpoint therapie kan worden gebruikt als een effectieve lange termijn oplossing voor pijnverlichting.
Een ander onderzoek uit 2017 in “The Clinical Journal of Pain” ontdekte dat droge naaldtechnieken (een vorm van triggerpoint therapie die gebruik maakt van naalden) effectief waren bij het verminderen van pijnklachten en het verbeteren van de kwaliteit van leven bij mensen met chronische musculoskeletale pijn.
Hoe triggerpoints pijn veroorzaken
Het exacte mechanisme waarmee triggerpoints pijn veroorzaken is nog niet volledig begrepen, maar er zijn verschillende theorieën. Eén theorie suggereert dat een overactieve zenuwimpuls naar de spiervezels een continue samentrekking en daarmee spanning in de spier veroorzaakt. Deze continue spanning kan de bloedstroom naar het gebied verminderen, wat leidt tot een ophoping van afvalstoffen en verdere pijn en ontsteking.
Conclusie
Hoewel er nog meer onderzoek nodig is, is het duidelijk dat er wetenschappelijke ondersteuning is voor het idee dat triggerpoints bijdragen aan spierpijn en dat triggerpoint therapie een effectieve behandeling kan zijn. Dit is een gebied dat voortdurend evolueert, en we zullen ongetwijfeld in de toekomst meer leren over de wetenschap achter triggerpoints.
Bij Uit-spanning in Leusden is Philippe Klerkx altijd op de hoogte van het meest recente onderzoek op dit gebied en past hij deze kennis toe in zijn praktijk. Neem vandaag nog contact op om te ontdekken hoe triggerpoint therapie u kan helpen uw pijn te verlichten en uw welzijn te verbeteren.
