Over het algemeen hebben veel mensen een zittend leven. Op het werk, op de bank, achter je bureau, in een restaurant. Het is zo vanzelfsprekend dat we ons hier niet of nauwelijks bewust van zijn.
Mensen zitten vaak langer dan ze slapen.
We brengen 85% van onze vrije tijd zittend door. We zitten steeds vaker en langer. Vanaf begin jaren 80 zijn we bijna 10% meer gaan zitten en is obesitas verdubbeld. Mensen zitten vaak langer dan ze slapen. Nieuw onderzoek wijst uit dat zoveel zitten grote gezondheidsrisico’s met zich meebrengt. Er wordt zelfs beweerd dat veel zitten net zo ongezond is als roken.
Graag wil ik benadrukken dat ik dit stukje niet schrijf om enorm te waarschuwen of erger nog om mensen bang te maken.
Mijn doel is meer bewustwording te creëren.
Mijn doel is meer bewustwording te creëren. Wat in ieder geval al heel veel helpt is het creëren van een flink aantal beweegmomentjes gedurende de dag.
Ook het stoppen met uitspraken zoals ‘Zo hoort het’ en ‘het kan niet anders’ helpt want we weten natuurlijk echt wel dat het anders kan.
Vanuit mijn praktijk in Leusden vertel ik jullie waarvoor klanten onder andere bij mij komen. Wat gebeurt er als je niet alleen het symptoom gaat bestrijden en je lichaam als 1 geheel ziet? Deze integrale aanpak spreekt mij erg aan en ik merk aan mijn klanten dat ze hier ook steeds meer voor kiezen en bovendien veel baat bij hebben.
Wil je soepelere spieren, meer ontspanning ervaren en de oorzaken aanpakken van je klachtenpatroon d.m.v. triggerpoint behandelingen? Maak je klachten bespreekbaar en dan kijken we samen of ik iets voor je kan doen.
Ik adviseer je graag dus schroom niet om mij te bellen of te mailen.
Met ontspannen groeten van Philippe Klerkx
